8 savaičių perdegimo programa + papildomi įrankiai savipagalbai
Kaip pažinti kas tave sekina ir kokius veiksmus daryti tam sustabdyti
€880.00
Ką gausite?
Daugiau energijos
Mokysitės atpažinti, kas eikvoja jūsų resursus, ir susigrąžinti jėgas be nuolatinio „reikia dar truputį pakentėti“.
Mažiau perdegimo simptomų
Kartu identifikuosime pagrindinius perdegimo mechanizmus ir kursime konkrečius būdus juos valdyti.
Žalingų įpročių pokytį
Ne tik suprasite, ką reikėtų keisti, bet ir praktiškai išbandysite naujus elgesio bei kasdienybės modelius.
Apsaugą nuo pakartotinio perdegimo
Programos tikslas – ne trumpalaikis „susitvarkymas“, o jūsų asmeninė sistema, padedanti laiku pastebėti perkrovą ir pasirūpinti savimi anksčiau, nei vėl pasiekiate ribą.
Daugiau aiškumo ir kontrolės
Geriau suprasite savo poreikius, ribas, energijos šaltinius ir tai, kas jums iš tikrųjų padeda atsistatyti.
Kaip vyksta programa?
8 savaitės
Nuoseklus procesas, leidžiantis pokyčius įdiegti palaipsniui, o ne bandyti pakeisti visą gyvenimą per vieną savaitgalį.
1 individualus susitikimas per savaitę
60–90 min. trukmės sesijos, orientuotos į jūsų situaciją, iššūkius ir realius sprendimus.
Trumpas palaikantis kontaktas tarp sesijų
Galėsite parašyti tarp susitikimų, kai kyla klausimų, sunkumų ar reikia papildomo palaikymo.
Namų darbai po kiekvienos sesijos
Nedidelės, praktiškos užduotys, padedančios tai, ką aptarėme, perkelti į kasdienį gyvenimą.
Pažangos stebėjimas
Reguliariai vertinsime pokytį, kad matytumėte ne tik tai, ką dar norite pakeisti, bet ir kiek jau nuėjote.
14 dienų neurotreniruotes su Neuroptimal įrangą, kurią gausite į namus.
🎁 DOVANA
„Dėkingumo žurnalas“ – saviugdos įrankis, kuris padės sąmoningai pastebėti tai, kas jūsų gyvenime jau veikia, stiprinti pozityvų dėmesį ir kurti kasdienį sustojimo bei refleksijos ritualą.
Ši programa skirta jums...
Verslo savininkams ir vadovams, kurie nuolat priima sprendimus, sprendžia problemas ir neša atsakomybę už kitus.
Komandų vadovams ir specialistams, kurie dirba dideliu tempu, patiria nuolatinį spaudimą ir sunkiai atsijungia nuo darbo.
Žmonėms, dirbantiems su klientais, kai kasdien tenka valdyti kitų žmonių poreikius, emocijas ir lūkesčius.
HR, personalo ir žmonių ugdymo specialistams, kurie didelę darbo dalį skiria kitų palaikymui.
IT sektoriaus specialistams, kurių visos dienos skendi ekranuose ir nuolatiniame mąstyme, informacijos, terminų ir santykių sraute.
Aukštą atsakomybę turintiems specialistams, kurie yra įpratę „susitvarkyti patys“, tačiau pastebi, kad energijos atsargos senka.