Esu saviugdos trenerė
Ar kada jauteisi, kad gyveni ne savo gyvenimą?
Aš irgi taip gyvenau, kol išdrįsau žengti per save ir atrasti kelią į gyvenimą, kokio iš tiesų noriu. Todėl tikrai suprantu tavo būseną ir kaip jautiesi.
Šiandien esu saviugdos trenerė – padedu žmonėms, kurie jaučiasi pastrigę, išgirsti savo vidinį balsą ir atrasti naująjį save.
Dirbu su temomis, kurios daugeliui aktualios, bet vis dar bijoma apie jas kalbėti:
žema savivertė,
perfekcionizmas,
perdegimas.
Šiandien galiu kalbėti apie daugelį gyvenimo temų su lengvumu, nes pati išgyvenau daugybę patirčių ir žinau viena – „NEĮMANOMA“ tėra tik žodis❤.
Kada tau galiu būti naudinga?
"Po skyrybų jau praėjo laiko, bet niekaip nesugebu grįžti į norimą moterį. Esu atrodo dar jauna, bet vėl bijau pritraukti tokį patį vyrą, todėl atsisakau santykių. Daug dirbu. Darbas gelbsti užsimiršti ir mažiau galvoti apie save. Bijau ilgesnio laiko vienatvėje, nes kyla vienišumo jausmas, savigrauža...".
Po skyrybų reikia išgyventi, bet noriu vėl būti moterimi..
"Nepasitikėjimas trukdo keistis, nors jau atrodo tiek metų bandau ir veltui. Grįžtu ir užsidarau, nors pabodo suktis toje pačioje rutinoje. Kartais atrodo aplanko mintys palikti nemėgiamą darbą, pradėti mokintis, pakeisti gyvenamą vietą.... Tačiau atrodo tam reikia daug drąsos ir man jos stinga, nežinau ar susitvarkysiu".
Nori pokyčio, bet nežinai nuo ko pradėti?
"Niekuo nebegaliu darbe pasitikėti. Todėl perimu daugelį darbų. Bijau klaidų, kurios sutrukdys laiką, padarys gėdos. Darydama pati žinau, jog peržiūriu keletą kartų ir tik tada išsiunčiu, o darbuotojai atrodo visada atmestinai bendrauja..."
Mane gniuždo tas atsakomybės jausmas, nepasitikėjimas visais aplinkui, nes geriau niekas nepadarys..
"Nespėju... Darbas, namai, vaikai, vyras... Visada esu pavargusi, skubu, darau klaidas ir pykstu ant viso pasaulio. Atrodo esu vienintelis asmuo, kuris turi viskuo pasirūpinti.... Poilsis? Tam neturiu laiko. Džiaugiuosi savaitgaliu, bet jis dažniausiai praeina tvarkantis namuose, gaminant..."
Per daug streso, kuris veda į išsekimą?
"Visada buvau atsidavusi mama namuose. Darbe atsakomybė man buvo pirmoje vietoje. Bet pajutau, kad tiesiog niekas nebedžiugina. Jaučiuosi visada pavargusi ir neturiu jokių emocijų. Gyvenimas virto paprastu ritmu, o aš tik tame įrankis."
Kiekviena diena tampa pilka ir joje nebematau savęs, nes pirmoje vietoje pareigos ir atsakomybės.
Po sesijos jaučiuosi tvirta, stabili, turinti veiksmų planą, dingo nerimas ir nuolatinis galvojimas, ką dabar daryt, koks sekantis žingsnis ar ko pirmiau imtis. Tikrai galiu pasakyti, kad nuslinko kalnas nežinomybės ir pasimetimo nuo pečių. Dabar turiu konkrečią strategiją, ką padaryti ir tuos veiksmus įtraukiu į kasdienę veiklą.
Lina
Į sesiją atėjau su daug galvoje chaoso. Mintys buvo padrikos kaip ir mano gyvenimas. Tik po keletos minučių pajutau kaip kūnas rimsta, nes Kristinos balsas tiesiog ramina, kelia pasitikėjimą. Supratau, kad galiu gyventi kitaip. Ką susikūriau šiandien, tai nuolatinis įrodinėjimas visiems, kokia aš gera ir kaip aukojuosi dėl kažko. O iš tiesų pati save visai pamiršau. Nuoširdus ačiū!
Rasa
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
Po skyrybų pakliuvau į dar ir dar vienus toksiškus santykius. Pagaliau pradėjau bijoti bet kokių santykių. Buvau nuolat priklausoma nuo kitų nuomonės, atrodo manęs nebūtų. Pasirinkau savivertės programą. Čia atradau, kad esu verta meilės, kad pirmoje vietoje esu aš. Man taip buvo gera keistis ir matyti tai, ko niekada savyje nepastebėjau arba laikiau beverčiu.
Dar viena veikla, kuri nenešė naudos ir noras mesti. Gal jau kokį 10 kartą. Atrodo pradėdavau ir po kelių mėnesių pasiduodavau. Jaučiausi tokia nevykėlė. Bet supratau, kad viskas daug giliau. Galėjau dar 10 veiklų pradėti ir uždaryti, nes nebuvau susitvarkiusi vidinių problemų. Dabar tęsiu ir gaunu jau pajamas:)
Saulė
Lina